Құлпынай йогурты қосылған үйдегі гранола
Энергетикалық құндылық:
Майлар - 4ж
Белоктар - 3ж
Көмірсулар - 19ж
Құлпынай йогурты қосылған Десерт-бұл шайға немесе кофеге тамаша қызмет ететін ерекше дәмді және жеңіл тағам. Құлпынай йогурты бар мұндай гранола фигураны ұстанатындарды еркелетеді, өйткені 100 грамм нәзіктікте тек 112 ккал бар. Йогурт негізіндегі дәмді десертті балалар мен ересектер бағалайды.
Кез-келген адам құлпынай йогурты қосылған қарапайым десерт рецептін игере алады, ал 4 маусымдағы ТМ жидектерінің мұздатылған қоспасының арқасында сіз жыл бойы дәмді тағамнан ләззат ала аласыз. Заманауи экспресс мұздату технологиясы жидектердегі барлық пайдалы қасиеттерді сақтап қана қоймай, олардың жаңа келбетін, құрылымын, пішінін толығымен сақтауға мүмкіндік береді.
Пісіру әдісі
01
Пешті 175 С дейін қыздырыңыз. жаңғақтарды қажетті мөлшерге дейін ұсақтаңыз. Қуыруға арналған табада бал, тұз, май және шырын араластырыңыз. Араластыра отырып, тегіс болғанша қыздырыңыз. Қайнатпаңыз. Сұлы жаңғақтармен араластырыңыз, алынған қоспаны құйыңыз және бәрін араластырыңыз.
02
Алдын ала қыздырылған пеште 175-ке дейін 30-35 минут пісіріңіз, кейде араластырыңыз. Дайын граноланы салқындатып, кокос жаңғағымен араластырып, банкаларға салыңыз.
03
Құлпынай блендерде йогуртпен ұсақталады. Сіз аздап бал немесе қант қосуға болады.
04
Йогурт пен граноланы банкаға немесе ыдысқа салыңыз. Жаңа құлпынай мен жалбыз бұтағымен безендіріңіз. Жақсы тәбет!
Осы өнімдермен рецепттер
Теңіз шырғанақ шайы
Ингредиенттер:
00:20
Құлпынай мен киви қосылған...
Ингредиенттер:
- 1 уп. Құлпынай
- 1 дана апельсин шырын
00:05
61 ккал
Құлпынай кокос лассиі
Ингредиенттер:
- 1 уп. Құлпынай
- 180 мл. кокос сүті
00:05
118 ккал
Құлпынай мен банан қосылған...
Ингредиенттер:
- 1 уп. Құлпынай
- 2 дана. мұздатылған банан (кесектерге кесілген)
00:10
85 ккал