Жасыл бұршақ сэндвичтері
Энергетикалық құндылық:
Майлар - 4ж
Белоктар - 12ж
Көмірсулар - 14ж
01
Бұршақтарды қайнаған суға 5 минут қайнатыңыз. Суытыңыз.
02
Тунецті шанышқымен езіңіз.
03
Нанға бұршақ, тунец, ірімшік салыңыз.
04
Ірімшіктің екінші тілімімен жабыңыз.
05
Грильде 5 минут пісіріңіз
Осы өнімдермен рецепттер
Жасыл бұршақ қосылған ірімшік...
Ингредиенттер:
- 100 г Жасыл жасыл бұршақ туралған
- 200 г Жіңішке пита
00:30
207 ккал
Жасыл бұршақ кәстрөлі...
Ингредиенттер:
- 350 г Тартылған ет
- 300 г Жасыл жасыл бұршақ туралған
00:01
192 ккал
Жасыл бұршақ пен алма...
Ингредиенттер:
- 100 г Консервіленген қызғылт лосось
- 1 дана Жұмыртқа
00:40
139 ккал
Күріш пен тартылған ет...
Ингредиенттер:
- 400 г Көктемгі көкөністер
- 100 г Жасыл жасыл бұршақ туралған