Бұрыш және күркетауық салаты
Энергетикалық құндылық:
Майлар - 10ж
Белоктар - 6ж
Көмірсулар - 10ж
01
Жаңғақтарды турап, құрғақ табада қуырыңыз.
02
Бұрышты аздап майға бірнеше минут қуырыңыз.
03
Күркетауықты текшелерге кесіңіз. Пияз-жарты сақина.
04
Таңу үшін үгітілген сарымсақ, зәйтүн майы мен алма сірке суын араластырыңыз.
05
Барлығын араластырып, дәміне қарай тұз қосыңыз.
Осы өнімдермен рецепттер
Бұршақ қосылған көкөніс бұқтырмасы...
Ингредиенттер:
- 200 г Баклажан туралған
- 110 г Тәтті бұрыш туралған
Тауық пен болгар бұрышы...
Ингредиенттер:
- 1 қаптама Тәтті бұрыш туралған
00:20
68 ккал
Қуырылған сиыр еті мен...
Ингредиенттер:
- 1 уп. Баклажан туралған
- 0.5 0,5 уп. Тәтті бұрыш туралған
00:35
144 ккал
Газпачо
Ингредиенттер:
- 2 үлкен қызанақ
- 0.5 пакет көкөністер Тәтті бұрыш туралған
00:40
47 ккал