Тауық пен болгар бұрышы салаты
Энергетикалық құндылық:
Майлар - 2ж
Белоктар - 6ж
Көмірсулар - 3ж
Тауық еті мен болгар бұрышы қосылған салатты қонақтар бағалайды, өйткені ол көкөністер мен ақ мяса нәзік дәмін біріктіреді.
Тәтті бұрыш пен тауық салаты кез келген мерекелік дастарханның сәні болатыны сөзсіз. Бұл ақ шарапқа арналған салқын тағамдар ретінде өте жақсы және таңғажайып теңдестірілген дәмімен таң қалдырады. Тауық пен бұрыш қосылған жеңіл, бірақ қанағаттанарлық салат оның дәмін барынша арттыру үшін сәл салқындатылған түрде жақсы беріледі.
Тіпті аспаздық әлеміне жаңадан келген адам тауық пен тәтті бұрыш салатының қарапайым рецептін жеңе алады, ал оның өзіндік дәмін қонақтар мен Үй жануарлары бағалайды.
Пісіру әдісі
01
Тауық еті тұздалған, зәйтүн майымен майланған және грильде пісірілген немесе грильде қуырылған.Пиязды 8 бөлікке кесіңіз, бұрышпен араластырыңыз, тұз бен зәйтүн майын қосыңыз
02
Біз көкөніс қоспасын гриль табасында 7-10 минут қуырамыз. дайын филе жұқа жолақтарға кесіледі.
03
Қызанақты 4 бөлікке кесіңіз. Біз филе, қызанақ, рукола, пияз және бұрышты біріктіреміз.
04
Біз таңғышты дайындаймыз. Біз зәйтүн майын, тұзды, қантты, бұрышты, сірке суын, қыша мен пресс арқылы өткен сарымсақты араластырамыз.
05
Алынған қоспаны салатқа құйыңыз.
Жеңіл және дәмді тағамдар дайын. Жақсы тәбет!
Осы өнімдермен рецепттер
Бұршақ қосылған көкөніс бұқтырмасы...
Ингредиенттер:
- 200 г Баклажан туралған
- 110 г Тәтті бұрыш туралған
Қуырылған сиыр еті мен...
Ингредиенттер:
- 1 уп. Баклажан туралған
- 0.5 0,5 уп. Тәтті бұрыш туралған
00:35
144 ккал
Газпачо
Ингредиенттер:
- 2 үлкен қызанақ
- 0.5 пакет көкөністер Тәтті бұрыш туралған
00:40
47 ккал
Бұрыш және күркетауық салаты...
Ингредиенттер:
- 150 г консервіленген бұршақ
- 100 г Тәтті бұрыш туралған
00:10
135 ккал