Ірімшік астында пісірілген көктемгі көкөністер
Энергетикалық құндылық:
Майлар - 8ж
Белоктар - 5ж
Көмірсулар - 5ж
01
Көкөністерді ыстыққа төзімді пішінге салыңыз.
02
Томат тұздығы мен пестоның үстіне құйыңыз. Тұз және бұрыш.
03
Ірімшікті ұсақ үккіште үккіштен өткізіңіз.
04
190С 30-40 минут пісіріңіз.
Осы өнімдермен рецепттер
Күріш пен тартылған ет...
Ингредиенттер:
- 400 г Көктемгі көкөністер
- 100 г Жасыл жасыл бұршақ туралған
Ірімшік кәстрөлі
Ингредиенттер:
- 200 г Көктемгі көкөністер
- 100 г Саңырауқұлақтар саңырауқұлақтар туралған
00:40
119 ккал
Көктемгі көкөністер қосылған сорпа...
Ингредиенттер:
- 400 г Көктемгі көкөністер
- 2 дана. Қызанақ
00:50
38 ккал