Өрік чутни мен рустикалық картоп қосылған үйрек аяқтары
Энергетикалық құндылық:
Майлар - 9ж
Белоктар - 6ж
Көмірсулар - 10ж
01
Пешті 180 градусқа дейін қыздырыңыз. Ерітіндіде 1 шай қасық мускат жаңғағын, тұзды, бұрышты және майоранды араластырыңыз. Пестицамен езіңіз, балмен араластырыңыз және аяқтарын үккіштен өткізіңіз. Үйрек аяқтарын қалыпқа салыңыз, розмарин бұтақтарымен жабыңыз, фольгамен жабыңыз және пешке 1 сағатқа қойыңыз. Уақыт өткеннен кейін фольганы алып тастап, шамамен 20 минут пісіріңіз, алынған шырынды мезгіл-мезгіл алтын қыртыс пайда болғанша суарыңыз.
02
Қара өрік чутниін дайындаңыз. Шалоттарды ұсақтап турап, жалапено үлпектерімен бірге зәйтүн майы қосылған жұмсақ болғанша пісіріңіз. Пиязға анис, даршын, мускат жаңғағы, қант және тұз қосыңыз. Шарап пен сірке суын құйып, жабық қақпақтың астында 15 минут қайнатыңыз. Қара өрік қосып, қайнатыңыз, кейде араластырыңыз, консистенциясы қалың және жіп тәрізді болғанша, шамамен бір сағат.
03
Картопты аздап өсімдік майы қосылған табада шамамен 10 минут қуырыңыз.
04
Хош иісті қара өрік чутниі мен рустикалық картоп қосылған үйрек аяқтары розмарин бұтағы мен шие қызанақтарымен безендірілген.
Жақсы тәбет!
Осы өнімдермен рецепттер
Карамелденген қара өрік қосылған...
Ингредиенттер:
- 100 г ұн (сұлы мен күріш қоспасы)
- 2 дана. бөдене жұмыртқасы (немесе тауық жұмыртқасынан 1 сарысы)
00:30
311 ккал
Қара Өрік Татен
Ингредиенттер:
- 1.5 пакет Өрік
- 250 г дайын ашытқы қамыры
00:40
149 ккал
Жаңғақ қосылған қара өрік...
Ингредиенттер:
- 200 г Өрік
- 100 г Қант
00:30
270 ккал
Қара өрік Панакотта
Ингредиенттер:
- 350 мл Крем 20%
- 15 г Желатин
153 ккал