Баклажан мен паприка қосылған Кускус
Энергетикалық құндылық:
Майлар - 2ж
Белоктар - 6ж
Көмірсулар - 23ж
01
Кускус пен майды ыдысқа салыңыз. 150 мл су құйыңыз. Табақпен жабыңыз және судың толық сіңуіне мүмкіндік беріңіз
02
Баклажан мен бұрышты өсімдік майына қуырыңыз. Тұз және бұрыш.
03
Кускусты көкөністермен араластырыңыз, жаңа піскен қызанақ пен шөптермен бірге қызмет етіңіз.
Осы өнімдермен рецепттер
Бұршақ қосылған көкөніс бұқтырмасы...
Ингредиенттер:
- 200 г Баклажан туралған
- 110 г Тәтті бұрыш туралған
Қуырылған сиыр еті мен...
Ингредиенттер:
- 1 уп. Баклажан туралған
- 0.5 0,5 уп. Тәтті бұрыш туралған
00:35
144 ккал
Бакалажан бұқтырмасы
Ингредиенттер:
- 400 г Баклажан туралған
- 1 дана Цуккини
00:40
38 ккал
Уылдырық конверттері баклажан
Ингредиенттер:
- 400 г Баклажан туралған
- 100 г Тәтті бұрыш туралған
00:30
89 ккал