Шие мен сүзбе қосылған орама
Энергетикалық құндылық:
Майлар - 4ж
Белоктар - 9ж
Көмірсулар - 20ж
01
Сүзбені жұмыртқа мен қантпен араластырыңыз.
02
Қоспаны питаға салыңыз, үстіне бананды тураңыз және шиені салыңыз (мен бұрын жібітпедім).
03
Орамды орап, пешке 180С-қа 25 минутқа жіберіңіз.
Осы өнімдермен рецепттер
Шие смузи
Ингредиенттер:
- 1 уп. Тұқымсыз шие
- 1 дана. банан
00:05
198 ккал
Шие желе қосылған шоколадты...
Ингредиенттер:
- 40 г Бадам ұны
00:20
207 ккал
Шие мусс торты
Ингредиенттер:
- 60 г Бадам ұны
- 75 г ұсақ қант
03:00
120 ккал
Қант пен май қосылмаған...
Ингредиенттер:
- 90 г Банан
00:20
193 ккал