менің рецепттерім
Мәзір
тм 4СЕЗОНА - қазіргі адамдар үшін салауатты өмір салты

Валлон стиліндегі көкөніс галеткалары

Құрамы:
жасыл жасыл бұршақ, жасыл бұршақ, "Profitex Binde Veggi" тағамдық қоспасы (бидай ұны, картоп крахмалы, тағамдық талшықтар (қызылша), қоюландырғыш (метилцеллюлоза), тұз, табиғи дәмдеуіштер және олардың экстраттары : қара бұрыш, сарымсақ), пияз, тұз, сарымсақ
100 г өнімге арналған тағамдық құндылық:
Майлар, г 0.3
Ақуыздар, г 4
Көмірсулар, г 12.5
Калория, ккал 70
Дәрумендер мен микроэлементтерге бай:
100 г ингредиенттегі химиялық элементтердің құрамы
Жасыл бұршақ
Витаминдер:
Каротин 0,4 мг
В1 0,34 мг
В2 0,19 мг
РР 2 мг
С 25 мг
E 0,2 мг
В4 27 мг
Каротин 4 мг
В1 0,1 мг
В2 0,2 мг
РР 0,5 мг
С 20 мг
E 6.3 мг
В4 15,3 мг
Микроэлементтер:
Na 2 мкг
К 285 мкг
Са 26 мкг
Mg 38 мкг
P 122 мкг
Fe 0,7 мкг
Se 1,9 мкг
Na 2 мкг
К 260 мкг
Са 65 мкг
Mg 26 мкг
P 44 мкг
Fe 1,1 мкг
Se 0,6 мкг
F 19 мкг
Пияз
Витаминдер:
В1 0,05 мг
В2 0,02 мг
РР 0,2 мг
С 10 мг
E 0,2 мг
В4 6,1 мг
Микроэлементтер:
Na 18 мкг
К 175 мкг
Са 31 мкг
Mg 14 мкг
P 58 мкг
Fe 0,8 мкг
H 0,9 мкг
Se 0,5 мкг
I 3 мкг
Co 5 мкг
F 31 мкг
B 200 мкг
Дереккөздер:
1. Ресейлік тамақ өнімдерінің химиялық құрамы. Редакциялаған корр мүшесі. МАИ, проф. и. М. Скурихина және РАМН академигі, проф. В. А. Тутельян. - Мәскеу, 2002;
2. Тағамның химиялық құрамы: анықтамалық кестелер негізгі тағамдық заттардың мазмұны және тағамның энергетикалық құндылығы. Кн. I: / ред. и.М. Скурихин және М. Н. Волгарев. - 2-ші басылым., қайта өңдеу. және қосымша. - М.: Агропромиздат, 1987. - 224 б.;


Менің рецепттерім