Құрамы:
Асқабақ 100 г өнімге арналған тағамдық құндылық:
| Ақуыздар | 1 г |
| Майлар | 0.1 г |
| Көмірсулар | 6 г |
| Бета-каротин | 1.5 мг |
Асқабақ туралған
100 г ингредиенттегі химиялық элементтердің құрамы
Асқабақ
Витаминдер:
Каротин
1,5 мг
В1
0,05 мг
В2
0,06 мг
РР
0,5 мг
С
8,0 мг
E
0,4 мг
В4
8,2 мг
Микроэлементтер:
Na
4 мкг
К
204 мкг
Са
25 мкг
Mg
14 мкг
P
25 мкг
Fe
0,4 мкг
H
0,4 мкг
Se
0,3 мкг
I
1 мкг
Co
1 мкг
Mo
4,6 мкг
F
86 мкг
B
15,85 мкг
Дереккөздер:
1. Ресейлік тамақ өнімдерінің химиялық құрамы. Редакциялаған корр мүшесі. МАИ, проф. и. М. Скурихина және РАМН академигі, проф. В. А. Тутельян. - Мәскеу, 2002;
2. Тағамның химиялық құрамы: анықтамалық кестелер негізгі тағамдық заттардың мазмұны және тағамның энергетикалық құндылығы. Кн. I: / ред. и.М. Скурихин және М. Н. Волгарев. - 2-ші басылым., қайта өңдеу. және қосымша. - М.: Агропромиздат, 1987. - 224 б.;
Осы өнімдермен рецепттер
Саңырауқұлақтар мен асқабақ тосттары...
Ингредиенттер:
- 1 қаптама Саңырауқұлақтар саңырауқұлақтар туралған
- 1 қаптама Асқабақ туралған
00:20
146 ккал
Асқабақ қосылған Спагетти
Ингредиенттер:
- 1 қаптама Асқабақ туралған
00:30
85 ккал
Асқабақ ірімшігі
Ингредиенттер:
- 1 пакет мұздатылған көкөністер Асқабақ туралған
- 150 г сүт
02:00
116 ккал
Асқабақ панкейктері
Ингредиенттер:
- 1 қорап көкөністер Асқабақ туралған
- 2 жұмыртқа
00:30
140 ккал