Жасыл бұршақ қосылған әуе омлеті
Энергетикалық құндылық:
Майлар - 8ж
Белоктар - 8ж
Көмірсулар - 7ж
01
Ақуыздарды сарысынан бөліңіз
02
Ақуыздарды миксермен тұзбен қатты шыңдарға дейін шайқаңыз.
03
Жабыспайтын табаны қыздырыңыз, оған пиязды текшемен майға 1 минут қуырыңыз. Бұршақ қосып, тағы 2 минут пісіріңіз.
04
Сарысын шанышқымен араластырып, ыстық табаның түбіне жайыңыз.Үстіне шпательмен ақырын әуе ақуыз қоспасын салыңыз
05
Қақпақты жабыңыз, отты минимумға дейін азайтыңыз және 6-7 минут пісіріңіз.