Фриттата

Энергетикалық құндылық:
Майлар - 6ж
Белоктар - 6ж
Көмірсулар - 3ж
Көкөністер қосылған Фриттата-дәстүрлі итальяндық тағам. Бұл ең нәзік омлет күннің тамаша бастамасы болады. Бұл тағамның жүздеген рецептері бар, бірақ біз пеште фриттата рецептін ұсынамыз, бұл омлетті ерекше жұмсақ және нәзік етеді.
Бекон, көкөністер мен пармезанның ұрылған жұмыртқамен киінген нәзік, теңдестірілген үйлесімі пештегі фриттатаны сіздің қонақтарыңыз бен жақындарыңызға ұнайтын нағыз дәмді шедеврге айналдырады.
Біз бүкіл отбасы үшін дәмді және қанағаттанарлық таңғы ас жасауға көмектесетін пеште фриттатаның қадамдық рецептін ұсынамыз.
Осы өнімдермен рецепттер

Мексикалық қоспасы бар скрамбл...
Ингредиенттер:
- 200 г Пекин тауық еті
- 2 дана Жұмыртқа
00:20
130 ккал

Мексикалық қоспасы бар балық...
Ингредиенттер:
- 400 г Мексикалық қоспасы
- 100 г Саңырауқұлақтар саңырауқұлақтар туралған

Жұмыртқамен қуырылған көкөністер
Ингредиенттер:
- 200 г Картоп
- 200 г Мексикалық қоспасы
122 ккал

Көкөністер мен кальмар қосылған...
Ингредиенттер:
- 1 уп. Мексикалық қоспасы
- 300 гр. Кальмар
00:30
200 ккал