Уылдырық конверттері баклажан
Энергетикалық құндылық:
Майлар - 3ж
Белоктар - 3ж
Көмірсулар - 13ж
01
Пиязды текшелерге кесіңіз, мөлдір болғанша майға қуырыңыз.
02
Баклажан, болгар бұрышы және томат тұздығын қосыңыз.
03
Қақпақпен пісіріңіз, араластырыңыз, 15 минут. Соңында тұз бен бұрыш.
04
Пита нанын табақпен кружкаларға кесіңіз.
05
Толтыруды питаға салыңыз, ораңыз және құрғақ табада екі жағынан қызарғанша қуырыңыз.
Осы өнімдермен рецепттер
Бұршақ қосылған көкөніс бұқтырмасы...
Ингредиенттер:
- 200 г Баклажан туралған
- 110 г Тәтті бұрыш туралған
Қуырылған сиыр еті мен...
Ингредиенттер:
- 1 уп. Баклажан туралған
- 0.5 0,5 уп. Тәтті бұрыш туралған
00:35
144 ккал
Бакалажан бұқтырмасы
Ингредиенттер:
- 400 г Баклажан туралған
- 1 дана Цуккини
00:40
38 ккал
Шампиньон мен Моцарелла қосылған...
Ингредиенттер:
- 1 қорап көкөністер Баклажан туралған
- 1 пакет Саңырауқұлақтар саңырауқұлақтар
00:20
83 ккал