Тауық чеддар ірімшігі кесадилла
Энергетикалық құндылық:
Майлар - 6ж
Белоктар - 16ж
Көмірсулар - 7ж
Тауық пен ірімшік квесадилла-бұл дәстүрлі түрде мексикалық тағам, ол хош иісті және дәмді салмасы бар екі шелпек. Бұл тағамды толтыру әр түрлі болуы мүмкін, ет пен көкөністерден, бірақ екі жұқа шелпек арасында еритін ірімшік ерекше дәмділік береді, бұл тағамға тек құдайдың дәмін береді.
Біз тауық кесадилласының рецептін ұсынамыз, Егер сіз нұсқауларды нақты орындасаңыз, бәрі жеңе алады.
Тауық пен жүгері квесадилласын жасау Сізге 30 минуттан аспайды, ал қонақтар мен Үй Жануарлары Бұл дәмді және қанағаттанарлық тағамға қуанады.
Пісіру әдісі
01
Тауықтың төс груд шайыңыз, артық ылғалдан сүртіңіз, зәйтүн майымен майлаңыз, тұз бен бұрыш себіңіз, пергаментке салыңыз, сарымсақ түйірін ұсақтап, үстіне қойыңыз, кеудеге орап, пергаменттен конверт жасап, әр жағынан 2 минут қуырыңыз. Пергаменттің арқасында шырын іште қалады және тауық өте шырынды болады. Дайын кеудені тілімдерге кесіңіз.
02
Жүгеріні дуршлагқа салып, қайнаған суға құйыңыз.
"Лечо" қоспасын қайнаған суға құйып, пышақпен аздап тураңыз.
Табаны қыздырыңыз, зәйтүн майын құйыңыз және ұсақталған сарымсақ түйірін салыңыз. Жүгері дәндерін қосып, 1-2 минут қуырыңыз, лечо қосыңыз, томат пастасын, жалапено немесе тобаско қосып, 3-4 минут терлеңіз.
03
Ірімшікті үккіштен өткізіңіз. Табаны зәйтүн майымен аздап майлап, отқа қойыңыз. Тортиллаға жүгері қосылған лечо қоспасын, үстіне тауық слой, ірімшік қабатын салып, екінші тортилламен жабыңыз.
Кесадилланы табаға ақырын жіберіп, әр жағынан 2-3 минут қуырыңыз, орташа отта, қыртыс пайда болғанша.
Дайын кесадилланы бөліктерге бөліп, сальса, гуакамол және қаймақ тұздықтарымен бірге беріңіз.
Жақсы тәбет!
Осы өнімдермен рецепттер
Көкөністер қосылған Спагетти
Ингредиенттер:
- 100 г Спагетти
- 50 г Жасыл бұршақ
00:20
126 ккал
Глютенсіз нан
Ингредиенттер:
- 80 г тары
- 80 г жасыл қарақұмық
01:00
206 ккал
Лоби мен жүгері қосылған...
Ингредиенттер:
- 300 г Пекин тауық еті
- 150 г Лоби жасыл кесілген
00:10
163 ккал
Мексикалық пицца
Ингредиенттер:
- 250 г. ашытқы пицца қамыры
- 0.5 0,5 уп. Дәндерде тәтті жүгері
00:20
125 ккал