Саңырауқұлақтар мен баклажан қосылған сорпа
Энергетикалық құндылық:
Майлар - 3ж
Белоктар - 4ж
Көмірсулар - 2ж
01
Пиязды текшелерге кесіңіз және мөлдір болғанша майға қуырыңыз
02
Баклажан қосыңыз. Қақпақ астында 5 минут пісіріңіз.
03
Саңырауқұлақтарды қосып, тағы 10 минут пісіріңіз
04
Тұз бен дәмдеуіштерді қосыңыз. Сорпаның консистенциясын дәміне қарай реттей отырып, бәрін блендермен тесіңіз.
05
Шөптермен бірге қызмет етіңіз.
Осы өнімдермен рецепттер
Саңырауқұлақтар мен асқабақ тосттары...
Ингредиенттер:
- 1 қаптама Саңырауқұлақтар саңырауқұлақтар туралған
- 1 қаптама Асқабақ туралған
00:20
146 ккал
Саңырауқұлақтар мен лоби қосылған...
Ингредиенттер:
- 150 г Тауық еті
- 200 г Саңырауқұлақтар саңырауқұлақтар туралған
Саңырауқұлақтар мен тауық еті...
Ингредиенттер:
- 1 пакет Саңырауқұлақтар саңырауқұлақтар туралған
- 120 г майлар
01:30
211 ккал
Саңырауқұлақ джулиені
Ингредиенттер:
- 1 пакет Саңырауқұлақтар саңырауқұлақтар туралған
- 1 қорап көкөністер Пияз туралған
00:30
161 ккал