Жасыл бұршақ сорпасы
Энергетикалық құндылық:
Майлар - 7ж
Белоктар - 2ж
Көмірсулар - 8ж
01
1. Бұршақ пен картопты кастрюльге салыңыз. 300 мл су қосып, қайнатыңыз және 15 минут пісіріңіз. Блендермен кілегей, тұз және бұрышпен бірге ұсақтаңыз.
02
Табада майды сарымсақ түйірімен қыздырып, асшаяндарды қуырыңыз.
03
Асшаян сорпасына қызмет етіңіз.
Осы өнімдермен рецепттер
Көкөністер қосылған Спагетти
Ингредиенттер:
- 100 г Спагетти
- 50 г Жасыл бұршақ
00:20
126 ккал
Вегетариандық қырыққабат сорпасы
Ингредиенттер:
- 400 г Қырыққабат сорпасы қышқыл
- 100 г Жасыл бұршақ
61 ккал
Бұршақ қосылған саңырауқұлақ сорпасы...
Ингредиенттер:
- 200 г Саңырауқұлақ сорпасы
- 100 г Жасыл бұршақ
00:20
73 ккал
Балық, бұршақ және брокколи...
Ингредиенттер:
- 2 парақ Пита наны жұқа
- 100 г Жасыл бұршақ
00:20
113 ккал