Ірімшік қосылған жасыл бұршақ сорпасы
Энергетикалық құндылық:
Майлар - 1ж
Белоктар - 2ж
Көмірсулар - 6ж
01
Сәбіз мен цуккиниді текшелерге кесіңіз. Томат пастасын, 300 мл суды қосып, қайнатыңыз және 15 минут пісіріңіз. Суға батырылған блендермен тесіңіз.
02
Алынған пюреге бұршақ қосып, қайнатыңыз және қайтадан батырылған блендермен тесіңіз.
03
Дәміне қарай ірімшік пен дәмдеуіштерді қосыңыз. Сіз қызмет ете аласыз.
Осы өнімдермен рецепттер
Көкөністер қосылған Спагетти
Ингредиенттер:
- 100 г Спагетти
- 50 г Жасыл бұршақ
00:20
126 ккал
Вегетариандық қырыққабат сорпасы
Ингредиенттер:
- 400 г Қырыққабат сорпасы қышқыл
- 100 г Жасыл бұршақ
61 ккал
Бұршақ қосылған саңырауқұлақ сорпасы...
Ингредиенттер:
- 200 г Саңырауқұлақ сорпасы
- 100 г Жасыл бұршақ
00:20
73 ккал
Балық, бұршақ және брокколи...
Ингредиенттер:
- 2 парақ Пита наны жұқа
- 100 г Жасыл бұршақ
00:20
113 ккал