Асшаяндар мен кокос сүті қосылған күзгі асқабақ сорпасы
Энергетикалық құндылық:
Майлар - 4ж
Белоктар - 8ж
Көмірсулар - 15ж
Біз сіздермен кокос сүті қосылған асқабақ сорпасының экзотикалық рецептімен бөлісеміз, ол сіздің үй коллекцияңыздағы түпнұсқа тағамға айналады. Көкөністердің мұздатылған қоспасының арқасында бұл тағамды күздің соңында, асқабақ жинау кезеңінде ғана емес, сонымен қатар жыл бойы үйде қолдануға болады.
Асқабақ пен кокос сүтінен жасалған сорпа-бұл керемет теңдестірілген және нәзік дәм, оны нағыз гурмандар бағалайды. Бүгінгі күні ет немесе көкөністермен дайындалған асқабақ сорпаларының көптеген нұсқалары бар. Біз сіздің үстеліңіздегі сүйіктілердің біріне айналатын асшаяндары бар ерекше нәзік және бай асқабақ сорпасын ұсынамыз.
Пісіру әдісі
01
Асқабақты бес бөлікке кесіңіз, тұқымнан босатыңыз, қабығын алыңыз. Суық суы бар кастрюльге салыңыз және дайын болғанға дейін отқа қойыңыз.
02
Асқабақты алыңыз, суды бөлек төгіңіз, ол әлі де қажет болады. Кішкене бөліктерді блендерге салыңыз да, қалған асқабақ сорпасын құйыңыз, сонда сорпа жеткілікті жұқа болады. Асқабақтың барлық бөліктерін соңына дейін ұнтақтаңыз (сұйық пюреге айналғанға дейін).
03
Кокос сүті мен туралған пісірілген асшаяндарды қосыңыз.
04
Сарымсақты сорпаға сығып, зімбірді үккіштен өткізіп, сорпаға қосыңыз.
05
Дәміне қарай тұз, бұрыш және 2 ас қасық карри қосыңыз. Сіз крекермен бірге қызмет ете аласыз.
Осы өнімдермен рецепттер
Саңырауқұлақтар мен асқабақ тосттары...
Ингредиенттер:
- 1 қаптама Саңырауқұлақтар саңырауқұлақтар туралған
- 1 қаптама Асқабақ туралған
00:20
146 ккал
Асқабақ қосылған Спагетти
Ингредиенттер:
- 1 қаптама Асқабақ туралған
00:30
85 ккал
Асқабақ ірімшігі
Ингредиенттер:
- 1 пакет мұздатылған көкөністер Асқабақ туралған
- 150 г сүт
02:00
116 ккал
Асқабақ панкейктері
Ингредиенттер:
- 1 қорап көкөністер Асқабақ туралған
- 2 жұмыртқа
00:30
140 ккал