Брокколи кәстрөлі
Энергетикалық құндылық:
Майлар - 6ж
Белоктар - 6ж
Көмірсулар - 3ж
01
Брокколиді ерітіп, тураңыз.
02
Қырыққабатты керамикалық қалыпқа салыңыз.
03
Жұмыртқаны сүт пен тұзбен араластырыңыз.
04
Қоспаны қырыққабатқа құйып, ірімшікке себіңіз.
05
180С 25 минут пісіріңіз.
Осы өнімдермен рецепттер
Карри соусы қосылған қамырдағы...
Ингредиенттер:
- 400 г Түсті қырыққабат
- 400 г Брокколи қырыққабат
180 ккал
Ірімшік қосылған брокколи пюресі...
Ингредиенттер:
- 200 г Брокколи қырыққабат
- 2 дана Картоп
00:20
93 ккал
Жұмыртқа, брокколи, гүлді қырыққабат,...
Ингредиенттер:
- 150 г Брокколи қырыққабат
- 150 г Түсті қырыққабат
Брокколи мен балық омлеті...
Ингредиенттер:
- 6 гүлшоғыры Брокколи қырыққабат
00:20
93 ккал