Жұмыртқамен қуырылған көкөністер
Энергетикалық құндылық:
Майлар - 6ж
Белоктар - 6ж
Көмірсулар - 11ж
01
Құрғақ табада картопты 5 минут қуырыңыз.
02
Сары май мен мексикалық қоспаны қосыңыз. Қақпақ астында тағы 10 минут қуырыңыз.
03
Шанышқымен ұрылған жұмыртқаны қосыңыз, бірнеше минут пісіріңіз. Тұз және бұрыш. Шөптермен бірге қызмет етіңіз.
Осы өнімдермен рецепттер
Картоп пен пияз қосылған...
Ингредиенттер:
- 1 пакет Картоп
- 7 тауық барабандары
00:40
130 ккал
Ысталған лосось салаты...
Ингредиенттер:
- 100 Жасыл бұршақ
- 200 Картоп
00:30
109 ккал
Қуырылған картоппен маринадталған балық...
Ингредиенттер:
- 2 дана Форель немесе лосось филесі
- 1 дана Шикі қызылша
00:30
139 ккал
Жасыл бұршақ сорпасы
Ингредиенттер:
- 400 г Жасыл бұршақ
- 200 г Картоп
00:30
77 ккал