Қарақат компоты

00:20 мин

79 ккал

Энергетикалық құндылық:

Көмірсулар - 6ж

Бөліктерді есептеу:

Ингредиенттер:

80 г. Қара қарақат
15 г. Қант
100 г. Су

Рецепт Басып шығару

Қара қарақат компоты-бұл дәрумендердің нақты қоймасы.

Құрғақ экспресс мұздату жидектің барлық пайдалы дәрумендері мен микроэлементтерін толығымен сақтайды және мұздатылған Қарақат компотын дәмді тағам ғана емес, сонымен қатар денсаулыққа құнды көз етеді.

Қара қарақат А және С дәрумендерінің үлкен концентрациясында өте пайдалы, иммунитетті нығайтуға көмектеседі, мидың жұмысын ынталандырады және қысымды қалыпқа келтіреді. Денедегі С витаминінің күнделікті қорын толтыру үшін тек 1 стакан пайдалы сусын ішу жеткілікті.

Біз сізге қыста да дайындауға болатын қарапайым Қарақат компотын ұсынамыз. Дәмді және пайдалы сусын дайындау үшін сізге 4 маусымдық ТМ жидектерінің 1 пакеті мен қант қажет.

Пісіру әдісі